<<トップページへ戻る>>








疲れ目とは


疲れ目の原因


 
環境による目の疲れ
   近業過多(PC、顕微鏡)
   動刺激
   原色彩
   紫外線・強い光
 
 
体からくる目の疲れ
   全身疲労
   妊娠・授乳
   貧血・消化器疾患
   加齢(老眼

 
 心からくる目の疲れ
   ストレス

 
 
目そのものによる疲れ
   屈折異常
   眼鏡矯正の不適合
   不同視
   斜位
   眼手術後の影響
   眼瞼下垂
   ドライアイ
   結膜炎・緑内障・白内障



疲れ目対策

 パソコン作業の疲れ目対策

 顕微鏡作業の疲れ目対策

 目と見え方の疲れ目対策

 老眼の疲れ目対策

 強度近視の疲れ目対策

 近視系老眼の疲れ目対策

 メガネの疲れ目対策

 ドライアイの疲れ目対策

 花粉症等の疲れ目対策


 眼瞼下垂の疲れ目対策

 眼手術後の疲れ目対策



会員店案内


会員店募集


リンク

   

 

疲れ目・眼精疲労でお悩みのかた、お困りのかた、ご相談ください
       
疲 れ 目 対 策 研 究 会
疲れ目相談メール  こちら → tukareme@eyenet.co.jp.kari
お店での疲れ目相談 こちら → 疲れ目対策研究会会員店一覧



疲れ目とは

疲れ目とは

目を酷使する現代社会において、疲れ目はとても一般的なキーワードとして口にさ
れるようになりました。疲れ目はその字のとおり「目が疲れている」状態をさし、
その疲れ目がひどくなった状態を眼精疲労と呼びます。

違いは一晩ゆっくりやすんでなおるか否か、といった基準のようですが、どちらに
せよ目が疲れる原因があるのです。その原因をつきとめ、解消あるいは軽減できう
るものであれば適切な対処を施してゆくということが大切でしょう。

わたしたちは眼鏡技術者として、その知識と技術から対処できうる疲れ目対策をこ
のサイトで紹介していきます。


まず、疲れとは

「疲れ」とは何でしょうか?
実はそれは人間にとってとても必要な症状なのです。

たとえば電気カミソリは充電をしていかないと動かなくなりますが、それとおなじ
ことが人間の体にもあてはまります。人間の体も電気カミソリのように充電が必要
な組織が多くあり、特に眼、脳、筋肉がそうであるといわれています。

「疲れ」はこれら組織がいわゆる"充電"を要求しているサインなのです。
人間の体が円滑に生活していくために必要な"黄色信号"なんですね。


目の疲れ

では、いったい目のどのような組織が"充電"を要求してくるのでしょうか?

 
視細胞

 目に入った光は眼球壁の内膜である網膜の奥にある視細胞によって感受されます
 視細胞には感光物質があり、光があたるとそれが分解されることによって刺激を
 脳に伝達しています。これはなにかものを見ている際には常に働いており、たと
 えればその間すこしづつ電池を消耗しています。

 外眼筋

 外眼筋とは眼球の外に付着している内直筋、外直筋、上直筋、上斜筋、下直筋、
 下斜筋の6本の筋肉です。なにかものを見るときには対象に目の向きをあわせる
 ためにこれらの筋肉が適度に働かなければなりません。

 内眼筋

 内眼筋とは眼球内に存在する瞳孔散大筋、瞳孔括約筋、毛様筋の3つの筋肉をさ
 します。瞳孔散大筋とは暗所で瞳孔を散大させるときに働き、瞳孔括約筋は明所
 や近方視時に瞳孔を縮小させるときに働き、毛様筋は見るものの焦点をあわせる
 ための調節に関与して働いています。

これらの組織が"充電"の必要な組織であり、たとえればこれらの電池が切れそうな
ときに目の疲れが自覚されるわけです。